MindCoach: Personal Support
MindCoach: الدعم الشخصي هو برنامج تدريب فيديو مكون من 18 وحدة تم تصميمه لمعالجة الصحة العقلية والعافية الشاملة. كل فيديو، الذي يتراوح مدته بين 8 و 14 دقيقة، يقدم إرشادات عملية حول تجنب وتخفيف ومنع مشاكل الصحة العقلية بينما يدير الضغط بفعالية لمنع الاحتراق. يهدف البرنامج إلى تعزيز المرونة، وتحسين التوازن، وزيادة الرضا عبر جوانب الحياة المختلفة.
يغطي محتوى الفيديو مجموعة من المواضيع مثل إحصاءات الأمراض العقلية، أدوات تقييم الذات للعافية، استراتيجيات لتحقيق الإمكانات القصوى، علم النفس الإيجابي، السلسلة الزمنية للضغط النفسي، ممارسات الرعاية الذاتية، التوعية بإصابات الصحة العقلية، الوقاية من الانتحار، استراتيجيات المرونة، العصبية البلاستيكية، المشاركة، وطرق الاسترداد، خدمات الأطباء، وموارد العيش.
